PRIVATE GYM
X-ACT
理想への近道
ダイエットが続かなかった人が続くジム
Private Gym X-ACT(エグザクト)のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当ジムはダイエット続かなかった人が
行き着く特別なジムです。
まず初めに
どんなダイエットの悩みがあっても
理想に近づけます。
エグザクトでは、年齢、性別、運動経験の
有無
太りやすい、痩せにくい・・・
関係なく理想の身体へと導きます。
安心して任せていただけるように
経験、実績を積んだトレーナーが
マンツーマン、フルオーダーメイドで
指導いたします。
予約後にご来店頂いたら
お悩みを全て把握できるように
特別なカウンセリングで丁寧にヒアリング。
その後トレーニングの予約をしていただき
開始となります。
初めての方へ
完全個室マンツーマン
完全予約制のため
他のお客様と会うことはありません。
担当者とお客様のマンツーマンなので
スタッフの入れ替わりもなく落ち着いて
トレーニングしていただけます。
特別な空間であなただけのお時間を。
エグザクト
5つのこだわり
お客様に安心して身体の管理を
任せて頂きたい。
理想の体型を手に入れて
身体に対するストレスがない
生活を提供。
エグザクトに
ご来店いただくことが
楽しみと癒しになるために
大切にしている5つのこだわりを
ご紹介させて頂きます。
1.オーダーメイド
トレーニング
・わき、お腹のハミ肉
・たれた二の腕、お尻
・太くなった脚
トレーニングと食事改善による
小顔効果など
これらを改善できるのが当ジムです。
自分には無理だと思っていた憧れの体型に。
トレーニング開始20日後
姿勢改善トレーニング
肩周り、骨盤の矯正することにより
肩関節、腰回りの病気の予防
肩こり改善、姿勢改善
手を加えない限り必ず悪くなります。
2.オーダーメイド
食事カウンセリング
適切なトレーニング、食事指導は
丁寧なカウンセリングがあってこそ
できること。
あなたの身体、食生活の状態を聞いて
判断し、お悩みを一つ一つ
お伺いしていきます。
「継続できるか不安」
「悩みをしっかり聞いてほしい」
「リバウンドしないか不安」
このようなお言葉をよく耳にします。
エグザクトでは、目の前のお客様に全てに
満足いただけるよう、初めてご来店の方は
30分から1時間をカウンセリングの
お時間をいただいております。
身体の悩み、憧れの体型、今までの
ダイエットの失敗談など伺います。
3.トレーニング
食事指導へのこだわり
トレーニングは骨格、筋肉の長さ、硬さ
によってやり方が異なります。
食事も体質によりやり方がバラバラで
ネットの情報を鵜呑みにして失敗し
怪我やリバウンドするケースが多いです。
ダイエットにも基本的なルールがあります。
まず基本を崩さないダイエットを
指導いたします。
自分自身のやり方を身につけて頂き
一生継続できるダイエットを
指導いたします。
一生継続できないダイエットは
ダイエットではありません。
4.完全予約制の
特別空間
大衆ジムや個室ではないジムに行くと
他の人がいるので
その空間にいるだけで疲れる。
他の人にジロジロを見られる。
あなたにとってエグザクトで過ごす時間を
特別なものでありたいと考えております。
完全個室の空間で心地よい時間を
過ごしていただく為に
担当者がマンツーマンで指導いたします。
5.全額返金制度
当ジムは満足いただけない場合
全額返金いたします。
条件を満たしている方で
期限内に申請いただければ
全額返金させて頂きます。
PRIVATE GYM X-ACTの
特徴
続けやすさ
無理な食事制限やトレーニングは
おこないません。
楽しくストレスが少ない指導を
おこなっております。
通いやすさ
完全個室のプライベート空間なので
担当トレーナー以外の人に
会うことはありません。
気軽にご来店いただけます。
厳選されたトレーナー
多くの経験、実績を積んだトレーナーが
オーダーメイドで指導いたします。
リバウンドがない
痩せるのは簡単です。
難しいのはリバウンドせず痩せることです。
PRIVATE GYM X-ACT
とは
近年パーソナルジムが増えていく中で
パーソナルジムのレベルが
下がってきています。
大手パーソナルジムで勤務していた頃
今まで在籍していたお客様は
合計2000人以上。
会社の利益が最優先で
回転率が重要視されていました。
担当トレーナーも毎回変わり
言っていることはバラバラ
「これがパーソナルトレーニングなのか？」
と疑問に思っていました。
トレーナーが自分自身で
おこなったこと事のない厳しい
食事やトレーニングをお客様に提供し
過度なストレス与えてしまったり
怪我をさせてしまったり
限界を超えてトレーニングを追い込んで
後遺症を残させてしまった
というケースもありました。
経験上こういったトレーナーが非常に多く
お客様自身も過去にこのような経験された
という話を多く耳にします。
トレーナーとは
病気や怪我を未然に防ぐお医者さんです。
良くも悪くもその人の
人生を変えてしまう力を持っています。
Private Gym X-ACT(エグザクト)では
経験、理論に基づいた方法で
トレーニング指導させていただきます。
是非、他のパーソナルジムとの違いを
実感してくみてださい。
PRIVATE GYM X-ACTは
こんな方におすすめ
リバウンドをするのを防ぐために
基本は3食以上は食べていただきます。
3食しっかり食べて
痩せたい方
トレーニングウェア・タオル・水
プロテインなど
必要なものは全て貸出し
提供しております。
※30分コースは、お水のみ
通勤・通学に合わせて
手ぶらで通いたい方
数百人の身体を変えてきたプロトレーナーが
マンツーマンでレッスンします。
確実に痩せたい方
ご要望に応じてオーダーで
メニューを組ませていただきます。
理想の体型を実現したい
PRIVATE GYM X-ACTに
合わない方
体脂肪は短期間で落ちないです。
1日1日の小さな積み重ねが
結果につながります。
そして体重はあくまで1つの指標です。
短期間で体重を落としたい人
痩せるというのはある程度努力が必要です。
ジムに通っているだけでは痩せません。
痩せようとしない人
アドバイスを取り入れなければ
痩せることは難しくなります。
アドバイスを受け入れない人
ダイエットは行動しなければ
何も始まりません。
言い訳をする人
パーソナルトレーニングは安い
筋肉をつける、食事を改善する
ということは根本的に
改善するということです。
エステやマッサージなどは
一時的に良くなりますが
根本的な改善になっておらず
永久的に通い続けないといけません。
なので根本的に改善することにより
長期で見れば安く済むのが
パーソナルトレーニングです。
肩、腰、膝、首の病気
正しく筋肉が使えてないとほとんどの人が
抱える病気でほとんどの人が発症します。
筋肉を使わない限り
根本的に治ることはありません。
治療費も永久的にかかります。
生活習慣病
乱れた食生活により肥満、糖尿病、がん
心筋梗塞、脳梗塞、高脂血症など
様々なリスクを抱えることになります。
これらも
治療費の方が高くなる可能性が高く、
治療にかかる時間も多くなります。
QOL(生活の質)の低下
QOL低下により
仕事のパフォーマンスが下がる。
外食ばかり増え食費が高くなる。
食の乱れによりお腹が空きやすくなり
食事量が増え、食費が高くなる。
そして、痩せようと無理なダイエットをし、失敗してまた太りだす。
など生活に悪影響を及ぼし
負のループに陥ります。
施設・サービス
当ジムではパワーラック
スミスマシン、ケーブルマシン
オールインワンマシンを
取り入れております。
他のジムではできない様々な
トレーニング種目を行うことができます。
LINE予約が便利です
24時間受け付けているLINEがおすすめです
1.無料予約はこちらの
ボタンを押す
無料予約はこちらの
ボタンを押すと
LINEのページに飛びます。
2.友達追加
友達追加後自動メッセージが
送られてきます。
そのメッセージをコピーをして
★のところを入力して
返信してください。
3.ご案内の連絡
予約の空き状況を確認し
24時間以内に
返信させて頂きます。
確保できなかった場合再度
日時のご提案を
お願いいたします。
無料カウンセリング
無料カウンセリングでは
30分〜60分程色々な
ご質問をさせて頂きます。
またダイエットを行なっていく中で
様々な不安があると思います。
是非お悩みをお聞かせください。
運動歴や既往歴
過去の運動歴や既往歴をお聞きし
入会後に適切なトレーニングと食事法を
組ませて頂きます。
理想の身体
理想があってからこそのダイエット。
どういう風になりたいかなど
理想像をお聞かせ下さい。
ダイエット経験の有無、失敗談
今までのダイエットの経験
ライススタイルや体質を見極めるために
お話を伺います。
理想のライフスタイル
ダイエットすることによっての
理想のライフスタイルをお聞きします。
「好きな服を着れるようになりたい」
「食を楽しみながらダイエットしたい」
「体力をつけたい」
など
PRIVATE GYM X-ACT
営業時間（完全予約制）
月〜金：10:00~22:00
土:9:00~18:00
日:定休日
不定休あり
大阪府大阪市西区新町1丁目14-34 ダイアパレス四ツ橋第二 301号室 Japan Osaka
TEL:070-2153-4644